Combien de calories dans fruit de la passion ?
Pour 100 g, fruit de la passion apporte environ 97 kcal. Mais ce qui compte, c'est votre portion réelle — et sa taille varie. Voici les valeurs de référence, les portions courantes, et une fourchette honnête.
1 fruit (≈ 40 g) ≈ 39 kcal, soit une fourchette de 35–45 kcal selon la taille. Un chiffre unique au gramme près serait trompeur.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 97 kcal |
| Protéines | 2.2 g |
| Glucides | 23 g |
| Lipides | 0.7 g |
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 fruit | 40 g | 39 kcal |
Valeurs de référence indicatives (type ANSES Ciqual / USDA FoodData Central) ; les produits réels varient.
Estimer fruit de la passion en photo, sans peser
Avec Volumeal, photographiez votre assiette : fruit de la passion est identifié et sa portion estimée, avec une fourchette de confiance plutôt qu'un faux chiffre exact. Vous pouvez corriger la portion d'un geste pour resserrer l'estimation.
Suivez vos calories sans effort avec Volumeal
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 1 fruit ?
Environ 39 kcal (1 fruit, ≈ 40 g), avec une fourchette de 35 à 45 kcal selon la taille réelle.
Quelle est la valeur pour 100 g de fruit de la passion ?
Environ 97 kcal pour 100 g, avec 2.2 g de protéines, 23 g de glucides et 0.7 g de lipides (valeurs de référence).
Faut-il peser cet aliment ?
Non : photographiez votre repas avec Volumeal, la portion est estimée à votre place avec une fourchette de confiance.