Combien de calories dans muffin ?
Pour 100 g, muffin apporte environ 377 kcal. Mais ce qui compte, c'est votre portion réelle — et sa taille varie. Voici les valeurs de référence, les portions courantes, et une fourchette honnête.
1 muffin (≈ 90 g) ≈ 339 kcal, soit une fourchette de 305–375 kcal selon la taille. Un chiffre unique au gramme près serait trompeur.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 377 kcal |
| Protéines | 5 g |
| Glucides | 49 g |
| Lipides | 18 g |
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories |
|---|---|---|
| 1 muffin | 90 g | 339 kcal |
Valeurs de référence indicatives (type ANSES Ciqual / USDA FoodData Central) ; les produits réels varient.
Estimer muffin en photo, sans peser
Avec Volumeal, photographiez votre assiette : muffin est identifié et sa portion estimée, avec une fourchette de confiance plutôt qu'un faux chiffre exact. Vous pouvez corriger la portion d'un geste pour resserrer l'estimation.
Suivez vos calories sans effort avec Volumeal
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Questions fréquentes
Combien de calories dans 1 muffin ?
Environ 339 kcal (1 muffin, ≈ 90 g), avec une fourchette de 305 à 375 kcal selon la taille réelle.
Quelle est la valeur pour 100 g de muffin ?
Environ 377 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 49 g de glucides et 18 g de lipides (valeurs de référence).
Faut-il peser cet aliment ?
Non : photographiez votre repas avec Volumeal, la portion est estimée à votre place avec une fourchette de confiance.